La paix de l'esprit

02/04/2018 11:44

photo perso

La paix de l'esprit...?

Pour moi , à cette heure tardive, à cet instant,...
Ne rien attendre de l'autre, quel qu’il soit.
Se sentir libre de dire NON .
Ne pas être trop exigent avec soi-même, ni envers les autres.
Avoir le sentiment d'avoir fait de son mieux.
Se remettre en question tout en se pardonnant des dérapages.

Reconnaître ses propres limites.
Prendre sa tristesse dans les bras, sans la repousser.
Pleurer sans penser que l'on ne devrait pas .
Pouvoir dire qu'on a mal et qu'on ne sait pas pourquoi.
Quand c’est encore possible, ne pas oublier ceux qui ont plus mal.

Savoir se retirer un peu quand les émotions nous submergent
Afin de ne pas déverser son mal-être sur autrui.
Tenter de préserver ceux qu’on aime de nos débordements
tout en essayant d'être là pour apaiser les leurs.
Savoir écouter d'une oreille bienveillante .

Comprendre que ce sont les émotions qui font réagir le corps.
L’ écouter donc, surtout quand il commence à crier pour se faire entendre.

Ne pas profiter de ses proches à outrance pour résoudre des soucis dont ils ne sont pas la cause.
Espérer qu’un ami ne nous en voudra pas si on oublie un jour, une date importante.
Croire en son âme et conscience qu'on a bien fait de dire ou de faire,
mais accepter que l'autre ne l'ait pas compris ainsi.
Essayer de n’avoir ni remords ni regrets.

Être heureux de savoir que nos parents le restent et qu'ils ont appris à nous partager.
Regarder sereinement ses enfants grandir et leur permettre d’aimer ailleurs .

S’autoriser à croire que c'est de la faute de la lune quand rien ne va plus.
Se persuader que c'est pas mieux ailleurs, nulle part !
Parler aux étoiles quand leurs habitants nous manquent ;
Leur écrire et brûler les lettres pour que les cendres s'élèvent très haut.
Se dire, après coup, que ça (l’inconcevable?) devait sûrement se passer comme ça ...?
Etre à même de se poser les bonnes questions,
et parfois cesser de trop s'en poser.
S'offrir d’inoffensifs jardins secrets.

Construire sa vie modestement tout en se donnant
les moyens d'accomplir certains de ses rêves.
Se contenter de ce que l'on a réalisé,
sans envier le voisin pour ce qu'il possède.
Il lui manque à coup sûr quelqu'un ou quelque chose.

Rester indifférent à la bêtise humaine.
Avoir la chance de croire en un dieu que l’on s’est choisi.
Enfin donc, trouver un équilibre, instable par définition
entre cheminer soi-même et accompagner les êtres qui nous sont chers.